全彩中文无码剧情介绍:４．一旦眼睛难受，有灼热感或异物感，看不清东西，甚至出现眼球肿胀和头痛，切勿滥用眼药，应及时去正规医院就医。５．注意合理膳食。早餐一定要吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃一些含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。另外，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。这些食品中含有丰富的维生素E，它能降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。还要多吃一些...